In de wereld van de sporttraining is er een duidelijke verschuiving. De dagen dat atleten alleen op gevoel konden vertrouwen voor hun training zijn voorbij. Tegenwoordig is het meten van…
Ik ga je een vraag stellen die je trainingsresultaten de komende maanden volledig kan veranderen:
Welke fase van je squat is belangrijker — het omhooggaan of het naar beneden gaan?…
Er was een tijd dat je naar de gym moest om te kunnen trainen. Nu komt de gym gewoon naar jou toe en dat is geen toekomstmuziek meer; het gebeurt…
